孕吐是早孕反应之一，早孕反应症状因人而异，有的在5周左右就会出现明显表现，但也有部分孕妇早孕期间没有任何症状。出现早孕反应后，孕妇反应的严重程度和持续时间也都不相同，多数人会持续3个月左右，3个月后症状就会自动停止。
正常情况下，妊娠反应不会造成剧烈呕吐，出现剧烈呕吐的原因到目前为止也没有明确，可能与体内激素作用机制以及精神状态平衡失调有关。如果孕吐十分严重，容易造成脱水、血容量不足、水电解质平衡、体重减轻等多个问题出现。不及时调整，还有低血钾、肝肾功能损伤等风险，因此剧烈孕吐不能忽略不管。
首先，出现孕吐的准妈妈应当保持心情轻松愉快，孕吐只不过是机体自我保护的本能反应，精神越是高度紧张，孕吐反应也就会越强烈。所以，学会心理放松很有必要。通过看书追剧或外出遛弯等方式，就能起到调节个人情绪的作用
其次，在孕吐期间，孕妇不需要强迫自己吃下大量东西或高营养类食物，越是呕吐严重，越要保持食物的清淡，以可口、容易消化为原则。如果食欲过差，在口味方面也不需要过于忌讳，可按照个人饮食习惯和爱好选择，保持少食多餐的饮食原则。
最后，适当运动对减轻孕吐也有帮助，孕妇不能因为恶心呕吐就整日卧床，需适当起床活动。如果通过生活调整没有效果，孕吐已经造成了轻度脱水。在这种情况下，为了避免给身体造成更大的伤害，应当及时就医检查，按照医生建议补液调理治疗。
综上所述，孕吐的确是孕早期难熬的一关，但只要护理得当，就不会给身体造成过大的伤害，而且孕吐并不是贯穿怀孕全程，度过孕早期之后，孕吐症状就会逐渐缓解和消失。因此，没有必要过度担心，学会放松心情、科学调理才是最重要的。