使用儿童专用防晒霜
儿童专用防晒霜是专门为孩子们娇嫩的皮肤设计的，可以有效防止UVA和UVB的伤害。因此，家长们在出门前，应该为孩子们涂抹适量的儿童专用防晒霜。选择SPF值高的产品可以更好地保护孩子的皮肤。同时，家长们要注意选择无刺激、无香料、无色素的防晒霜，以免对孩子们的皮肤造成不良影响。
避免中午时分出门
中午时分阳光最为强烈，紫外线辐射也最强。因此，家长们在计划外出游玩时，应该尽量避免在这个时间段出门。如果必须出门，可以选择在树荫下或遮阳伞下活动，以减少阳光直接照射到孩子们的皮肤上。
穿着透气、轻便的衣物
夏季气温高，孩子们容易出汗。因此，家长们在为孩子们选择衣物时，应该选择透气、轻便的材质，以便让孩子们感到舒适。同时，家长们可以选择一些带有UPF值的衣物，这些衣物可以有效阻挡紫外线的辐射，保护孩子们的皮肤。
戴帽子和遮阳镜
戴帽子和遮阳镜也是有效的防晒措施。帽子可以遮挡阳光，减少头部和面部皮肤的暴露。而遮阳镜则可以保护孩子们的眼睛，避免阳光的刺激。家长们在选择帽子和遮阳镜时，应该选择轻便、舒适的款式，以便让孩子们愿意佩戴。
及时补水
夏季气温高，孩子们容易出汗，失去水分。因此，家长们在外出游玩时，应该及时为孩子们补充水分。可以选择一些带有电解质的饮料，以帮助孩子们更好地补充水分和能量。
总之，保护孩子们的娇嫩皮肤是家长们的责任。在外出游玩时，家长们应该采取一些有效的防晒措施，避免孩子们的皮肤受到伤害。通过选择儿童专用防晒霜、避免中午时分出门、穿着透气轻便的衣物、戴帽子和遮阳镜以及及时补水等措施，可以让孩子们在夏季外出游玩时更加健康、快乐。